17日、柏木町老人クラブ～柏寿クラブ～で出前講座を行いました！

今回のテーマは【フレイル】について。

【フレイル】とは、”加齢により心身が老い衰えた状態”のことをいいます。

しかしフレイルは、早く介入して予防を行えば元の健常な状態に戻る可能性があるのです！

今回、柏木町の皆様にはフレイルチェックシートを使用し自己診断を実施しました。

 

 

 

 

 

フレイルを進行させないための日常的な配慮を行っておくことが重要です。

日頃から介護予防に取り組みフレイルにならない健康づくりをしていきましょう！

握力測定検査では皆さん興味津々で自分の握力が今どれだけあるのか関心が高く測定待ちで列ができるほどでした