1月28日、アンダンテにて腰痛予防勉強会を開催致しました!!

まず、腰痛とは何ぞや??から始まり、腰痛が発生・出現したら何をすれば良いのか。

また、有名なヘルニアとはどうして起こるのか、脊椎（せぼね）の中にある椎間板（クッション）にかかる力がどのようなものかを少し詳しく姿勢別に見てみました!!

腰痛を予防するために、そして起きてしまった腰痛のためにどのように体を動かせばいいのか、介護の現場でより身近にある問題について改めて理解を深めることが出来ました!!